Специалист КФУ рассказала, как не переедать в новогодние праздники
realnoevremya.ruФото: realnoevremya.ru (архив) Чтобы не переесть во время новогоднего застолья, нужно уметь разумно ограничивать себя. Употребление пищи должно строиться по принципу рационального и здорового питания, об этом рассказала диетолог униклиники КФУ Венера Аверкиева.
Лучше на большую тарелку накладывать маленькие порции понравившихся блюд, как для дегустации. Тогда появится возможность попробовать все, что хочется, при этом не переесть и чувствовать себя легко.