Тренер рассказал, как избежать набора веса в новогодние праздники
russian.rt.comТренер «Бегового сообщества» Вера Соснова рассказала в беседе с RT, как сохранить физическую форму и не набрать вес в период новогодних праздников.«Я рекомендую подходить к праздничному периоду с головой.
Помните, самое важное — самоконтроль. Конечно, это не так просто. Да, позвольте себе немного расслабиться, в чём-то отойти от привычного рациона.