Тренер дал советы, как не располнеть в новогодние праздники
ren.tvТренер Вера Соснова рассказала, как не располнеть в новогодние праздники и сохранить физическую форму. Она отметила, что главное в этом вопросе - самоконтроль. "Конечно, это не так просто.
Да, позвольте себе немного расслабиться, в чём-то отойти от привычного рациона. Но не забывайте о физических нагрузках", - сказала специалист.