Тренер объяснила, как улучшить физическую форму после самоизоляции
inforeactor.ruПо словам Уваровой, за то время, что люди находились дома, тело успело сформировать определенные привычки, избавиться от которых за пару дней сложно.
Поэтому придется адаптироваться к режиму дня и возвращать в свою жизнь физическую активность, но при этом торопиться с нагрузкой не стоит.