продукты общество самит Здоровье и красота питание дефицит магнит

ТОП продуктов с магнием, которые врачи советуют включать в рацион

Магний — ключевой минерал для нашего организма: он поддерживает иммунитет, помогает мышцам работать и регулирует энергетический баланс.

Самое приятное в том, что магний можно получать из самых обычных продуктов, которые многие уже регулярно едят. Никаких экзотических добавок не требуется — достаточно грамотно составить рацион.

DMCA