продукты люди здоровье общество питание магнит

Сыр, который врачи рекомендуют добавлять в рацион после 65 лет

Натуральный сыр - ценный источник белка и кальция, которые необходимы организму в зрелом возрасте. Врачи и эксперты по питанию советуют людям в возрасте включать в свой рацион молочные и кисломолочные продукты.

Это важно для того, чтобы поддерживать в норме уровень микроэлементов и получать легко усваиваемый белок. По их словам, людям после 65 лет стоит обратить внимание на козий сыр.

DMCA