ТОП-8 продуктов, которые повышают настроение, назвали эксперты
cursorinfo.co.ilОказывается, наш рацион играет важную роль в вашем психологическом здоровье. Чтобы поддерживать хорошее настроение, важно не только высыпаться и заниматься физической активностью, но и правильно питаться.
Портал verywellhealth.com рассказывает о 8 продуктах, которые стоит включить в рацион для хорошего настроения. ФорельЖирная рыба, такая как форель, богата питательными веществами, которые помогают поддерживать стабильное настроение и могут смягчать симптомы депрессии.
