Как выбрать полезные сладости - 4 подсказки от нутрициолога
cursorinfo.co.ilКак выбрать вкусные и полезные сладости, которые не навредят здоровью и фигуре, рассказал специалист. Тяга к сладкому далеко не всегда говорит о недостатке силы воли.
Во многих случаях это реакция организма на стресс, усталость или сигнал о том, что в рационе не хватает важных веществ. Специалист по пищевым технологиям и нутрициолог София Черненко рассказала порталу РБК-Украина, как найти здоровые альтернативы промышленным конфетам и что делать, когда рука сама тянется к сладкому.
