Простой 60-секундный тест, который покажет ваш истинный возраст
cursorinfo.co.ilЭксперты советуют провести этот тест дома, чтобы оценить в какой вы форме. Хотите узнать, насколько вы сильны и выносливы? Простой тест займет всего одну минуту и поможет определить, в какой форме находится ваше тело.
Вам не потребуется специальное оборудование – достаточно немного свободного пространства и желания проверить себя. Об этом сообщает сайт Eat This, Not That! Тест на силу и выносливость за одну минуту Этот тест включает три упражнения, каждое из которых оценивает ключевые аспекты вашей физической подготовки: силу, выносливость и устойчивость корпуса. Отжимания (0-20 секунд)Выполняйте максимальное количество отжиманий за 20 секунд, сохраняя правильную технику.
