продукты связь здоровье продукты питания семья мозг болезнь

7 продуктов, которые помогают «вырастить новые клетки мозга» и сохранить память

Среди таких продуктов – черника, красный виноград и семена чиа. Сохранение здоровья мозга важно для памяти, концентрации и когнитивных функций.

Генетика играет роль, но питание также влияет на рост нервных клеток и защиту мозга. Некоторые продукты богаты антиоксидантами, полезными жирами, витаминами и минералами.

DMCA