ТОП-5 продуктов, которые важны в рационе людей после 50 лет
cursorinfo.co.ilДля укрепления здоровья и защиты от болезней эти продукты рекомендовано включать в рацион ежедневно. После пятидесяти лет многие процессы в организме замедляются, что сказывается на здоровье и общем самочувствии.
Врачи советуют уделять особое внимание своему питанию, чтобы снизить риски возрастных заболеваний. В этом возрасте метаболизм замедляется, кости становятся более хрупкими, ухудшается пищеварение и уменьшается мышечная масса.