Терренкур - безопасная физическая нагрузка для здоровья - ФОКУС ВНИМАНИЯ
fokus-vnimaniya.comПрогулки на свежем воздухе — один из самых простых и доступных способов поддерживать здоровье. Но даже обычная ходьба может стать полноценной оздоровительной практикой, если подойти к ней осознанно.
Редакции журнала «Фокус внимания» о таком формате движения рассказала Лера Буры — фитнес-тренер FitStars, преподаватель хатха-йоги и виньяса флоу, йога-терапевт, специализирующаяся на работе с дисфункциями тазового дна.
