Правильное время ужина поможет разогнать метаболизм, улучшить пищеварение и качество сна. То, во сколько человек ужинает, отражается не только на ощущении сытости, но и на ночном отдыхе и состоянии желудочно-кишечного тракта.
Специалисты по питанию советуют завершать приём пищи минимум за пару часов до отхода ко сну — так организм успевает переработать еду и переключиться в режим восстановления.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il