В эпоху дедлайнов, постоянных уведомлений и тревожных новостей сон всё чаще оказывается в конце списка приоритетов. Однако именно он — главный ресурс продуктивности.
Научные данные подтверждают: качественный сон улучшает внимание, креативность, скорость мышления и устойчивость к стрессу, тогда как его дефицит приводит к когнитивным сбоям, снижению мотивации и потере до 30% рабочего времени.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
fokus-vnimaniya.com