Специалист рассказала о пользе шоколада для укрепления иммунитета
runews24.ruСпециалист по рациональному питанию Варвара Зародина заявила, что шоколад в умеренных количествах активизирует в организме выделение гормонов удовольствия – серотонина и дофамина.По ее словам, в какао-бобах содержится более 200 соединений, положительно влияющих на организм, одни из них – флавоноиды.
Эти мощные антиоксиданты, которые защищают клетки от свободных радикалов. Таким образом, шоколад стимулирует и защищает наш иммунитет.Зародина подчеркнула, что потребление шоколада в разумных количествах будет полезно для здоровья.