Сомнолог рассказал об отличиях хронотипа голубей от жаворонков и сов
russian.rt.comВрач-сомнолог, руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин рассказал RT, каких людей можно называть голубями и чем они отличаются от традиционных хронотипов — жаворонков и сов.По словам эксперта, голубями можно назвать людей, менее восприимчивых к смене режима сна.«Голуби относятся к смешанному хронотипу.
Они встают немного позже жаворонков и ложатся спать раньше сов. То есть сова — это задержка засыпания, жаворонки — раннее засыпание и раннее пробужде...