Специалисты рассказали об адаптации к сменному графику работы
politexpert.netВрачи дали практические рекомендации россиянам, которые работают по сменам. Своими советами они поделились с журналистами. Руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.
В. Ломоносова Александр Калинкин рассказал, что высыпаться при сменном режиме вполне реально. По его словам, работники должны придерживаться своего рабочего графика и графика сна всю неделю.