Эксперты посоветовали, как восполнить нехватку солнечного света
versia.ruКомпенсировать недостаток солнца в осенне-зимний период могут помочь специальные лампы, имитирующие солнечный свет, рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ, врач-сомнолог Александр Калинкин.
Недостаток солнечного света осенью и зимой вызывает у людей нарушение выработки меланина, что в свою очередь провоцирует сезонную депрессию, аффективные расстройства и ухудшение настроения.