Россиянам рассказали, как высыпаться при сменном рабочем графике
mk.ruГлава Центра медицины сна МГУ Александр Калинкин рассказал, как лучше всего адаптироваться к сменному рабочему графику. По его словам, на вопрос "Как высыпаться при сменном графике".
Калинкин отвечает, что нужно "максимально быстро искать новую работу". В случае, если работник не может этого сделать, то нужно "придерживаться своего рабочего графика и графика сна на протяжении всей рабочей недели", передает RT.