Российский врач назвал опасность дневного сна
lenta.ruДневной сон может быть опасен, если заменять им отсутствие ночного. Об этом в статье на сайте «Аргументы и Факты» сообщил президент Российского общества сомнологов, доктор медицинских наук Роман Бузунов.«Допустим, человек не поспал ночью, а потом днем поспал три-четыре часа.
В итоге в следующую ночь сон будет перебит, и опять последует бессонная ночь», — пояснил врач.По его словам, сон днем может помочь при недосыпе, но он не должен длиться долго.