Сомнолог Калинкин: Для здорового сна лучше заменить звуковые будильники на световые
actualnews.orgМногие люди подвергают свой организм сильному стрессу, когда их пробуждение происходит слишком резко. Чтобы не нарушать процесс сна, сомнолог Александр Калинкин посоветовал заменить звуковые будильники на световые.
Изображение взято с: pxhere.com Постоянное использование громких звуков для пробуждения может в дальнейшем негативно отразится на здоровье.