Врач предупредил об опасности регулярного использования будильника
rg.ruПостоянное использование механического или электронного будильника может представлять опасность для здоровья и привести к развитию серьезных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистой системы.
Также возможны эндокринные нарушения и снижение иммунитета."Сокращение сна буквально на один час от нормы, которая для большинства людей составляет от семи до девяти часов, влечет за собой изменение самочувствия, снижение качества жизни, появление сонливости, нарушение социальной активности", - рассказал радио Sputnik кандидат медицинских наук Александр Калинкин.Он дал совет: чтобы без проблем рано проснуться, необходимо нормализовать график сна, раньше ложиться и "высыпать" свою норму.Если отказаться от будильника невозможно, то лучше использовать
«Всё будет зависеть от чувствительности организма»: врач предупредил об опасности новогодних салатов