Эксперимент по отказу от думскроллинга на 50 дней улучшил самочувствие пользовательницы
habr.comПользовательница соцсетей Иона Бурсиага рассказала о 50-дневном отказе от думскроллинга и о том, как это улучшило качество её жизни.В ноябре 2025 года Бурсиага решила, что ей надоело тратить время на бесконечную прокрутку ленты в социальных сетях.
Она хотела быть более сосредоточенной и присутствовать в настоящем моменте, поэтому поставила перед собой задачу сделать паузу на 35 дней.После этого периода женщина не захотела возвращаться к старым привычкам и продолжает следовать новой рутине уже более 50 дней.«Я начала 11 ноября 2025 года в частном порядке на 35 дней, а затем решила продолжить, когда предложила своему онлайн-сообществу присоединиться ко мне в публичном посте в социальных сетях.
