продукты здоровье общество Здоровье и красота питание

Сколько раз нужно есть в день, чтобы действительно похудеть, рассказали эксперты

Пропуск приемов пищи ради похудения может привести к противоположному результату. Люди, стремящиеся сбросить лишние килограммы, часто начинают пропускать приемы пищи.

Однако это не всегда приводит к снижению веса, а иногда ухудшает здоровье и общее самочувствие. Сколько раз нужно действительно есть в течение дня, чтобы похудеть, рассказывает Fit for fun.

DMCA