Разрушить метаболизм после 40 могут 4 пагубные привычки при завтраках — эксперты
cursorinfo.co.ilЭти распространенные ошибки при завтраках следует избегать после 40 лет. С возрастом метаболизм, процесс преобразования пищи и напитков в энергию, естественным образом замедляется.
Осознанный выбор рациона питания очень важен, особенно во время завтрака. Некоторые привычки, связанные с завтраком, могут негативно повлиять на метаболизм, что приведет к нестабильному уровню сахара в крови, снижению энергии и вялому обмену веществ.
