Можно ли тренироваться в жару
Множество исследований подтверждают пользу тренировок на открытом воздухе. Регулярные физические упражнения – одно из лучших, что человек может сделать для своего здоровья.
Специалисты Гарвардской медицинской школы, ВОЗ и другие авторитетные организации утверждают, что занятия спортом полезны в любой сезон, включая лето.