При таком подходе к питанию вы никогда не будете голодным, и при этом не наберете лишний вес. Мозг человека анализирует объем пищи на тарелке, определяя, сколько еды мы съели.
Поэтому важно при планировании порций использовать небольшие тарелки или чашки и помнить, что для того, чтобы насытиться без переедания, достаточно того объема пищи, который помещается в ладони одного человека.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
cursorinfo.co.il