Сколько бананов можно есть за день - диетолог
cursorinfo.co.ilСпециалист объяснила, как бананы способны поддерживать организм человека в случае их правильного употребления. Израильский диетолог Майя Розман рассказала, какое количество бананов считается безопасным для ежедневного употребления, а также прокомментировала распространенные мифы, связанные с этим фруктом.
По ее словам, для большинства людей одной порции в день вполне достаточно. В то же время употребление двух или трех бананов также может быть частью здорового питания, если это не приводит к превышению суточной нормы калорий и соответствует образу жизни человека.
