Сколько красной рыбы можно есть в неделю – диетологи
cursorinfo.co.ilНесмотря на статус «суперфуда», чрезмерное ежедневное употребление лосося может ограничить разнообразие рациона и привести к негативным последствиям.
Красная рыба, и лосось в частности, по праву считается настоящим «суперпродуктом» благодаря богатому составу. В нем содержатся незаменимые омега-3 жирные кислоты, которые эффективно борются с воспалительными процессами, а также поддерживают работу мозга, сердца и щитовидной железы.
