Путешествия общество отдых отпуск самолет человек

Перелет без мучений - эффективные способы справиться с джетлагом

Несколько простых привычек помогут организму быстрее адаптироваться к новому часовому поясу после длительного перелета. Джетлаг способен испортить первые дни отпуска даже после долгожданного путешествия.

Однако специалисты утверждают, что адаптацию к новому часовому поясу можно значительно ускорить, если соблюдать несколько простых правил до и после перелета.

DMCA