Летняя жара меняет норму: сколько воды нужно пить на самом деле
cursorinfo.co.ilВ жаркую погоду потребность организма в жидкости возрастает, поэтому привычная норма воды подходит далеко не каждому. Летняя жара значительно увеличивает нагрузку на организм, поэтому поддержание водного баланса становится одним из главных условий сохранения здоровья.
Специалисты отмечают, что распространенная рекомендация выпивать два литра воды в день подходит не всем, поскольку потребность в жидкости зависит от целого ряда факторов.
