продукты общество самит Здоровье и красота полезные продукты кулинария

Секретный злак долгожителей — какая каша эффективно защищает сердце

Регулярное потребление овсянки снижает уровень «плохого» холестерина (LDL) и риск сердечных заболеваний. Овсяная каша давно закрепила за собой статус одного из самых популярных завтраков в мире.

Однако, согласно заключениям диетологов и результатам актуальных исследований, ее полезные свойства выходят далеко за рамки концепции согревающего блюда для зимнего утра.

DMCA