Всего 30 минут ходьбы в день могут поддерживать хорошее самочувствие. Даже обычная получасовая прогулка каждый день способна заметно повлиять на самочувствие — причем не только физическое, но и психологическое.
Специалисты отмечают, что ходьба остается одним из самых доступных и эффективных видов активности, который хорошо дополняет даже силовые тренировки.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il