Какая рыба предотвратит болезни сердца при регулярном употреблении
cursorinfo.co.ilСпециалисты назвали недорогую рыбу, которая может стать важной частью профилактики болезней. Селедка, хоть и считается одной из наиболее доступных рыб, нередко остается подвергнутой недооценке, хотя в ней содержится множество полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья сердца и не только.
Об этом рассказала диетолог Светлана Фус в Instagram. По словам диетолога Светланы Фус, селедка является источником здоровых жирных кислот, преимущественно Омега-3.
