Самый полезный способ приготовления яиц назвала нутрициолог
ont.byСамый полезный способ приготовления яиц назвала нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов. Об этом она сообщила на своей странице в Instagram.Она посоветовала не жарить и не варить яйца долго, иначе белок будет намного хуже усваиваться в организме.
Специалист посоветовала готовить яйца всмятку или яичницу-глазунью.Ольга Деккер отметила, что яйца в целом – весьма полезный продукт, так как в них есть белок и лецитин.
