Пять витаминов, которые никогда не следует принимать вместе
cursorinfo.co.ilОдновременный прием некоторых витаминов и добавок нейтрализует все полезные свойства. Приём витаминов и пищевых добавок может поддержать здоровье, однако важны не только сами вещества, но и то, как и когда они принимаются.
Некоторые комбинации способны мешать усвоению друг друга или даже вызывать нежелательные реакции. Об этом пишет Health. Кальций и железо Эти минералы могут «конкурировать» при всасывании в кишечнике, из-за чего организм получает их в меньшем объёме.
