Чем завтракать для защиты мозга от деменции и утомляемости
cursorinfo.co.ilЕвропейские медицинские эксперты опубликовали подробный перечень продуктов для стимуляции умственной активности. Привычка начинать день со сладких хлопьев, свежей выпечки или стакана фруктового сока наносит скрытый удар по когнитивным способностям.
Медицинские специалисты в области нейробиологии предупреждают, что подобные углеводные продукты обеспечивают лишь кратковременную иллюзию бодрости, после которой стремительно наступают ментальное истощение, сонливость и потеря концентрации.
