Пять привычек, которые медленно "разрушают" мозг
cursorinfo.co.ilПривычки, которые для многих стали частью повседневной жизни, могут незаметно вредить работе мозга. Повседневные привычки, которые кажутся безобидными, могут постепенно ухудшать работу мозга — снижать концентрацию, память и общую когнитивную устойчивость.
Чтобы сохранить ясность мышления, важно вовремя обратить внимание на такие факторы и скорректировать образ жизни. Об этом сообщает сайт Eating Well. Недостаток качественного сна По словам невролога Кимберли Идоко, во время сна мозг активно восстанавливается и выполняет ключевые процессы, необходимые для нормальной работы.
