Пять продуктов на завтрак, которые ускоряют обмен веществ
cursorinfo.co.ilГлавный совет, который дают все специалисты по питанию тем, кто стремится ускорить обмен веществ, – никогда не пропускать завтрак Чтобы метаболизм работал без сбоев, калории превращались в энергию, а накопленные жировые запасы постепенно исчезали, первый приём пищи должен быть сытным.
При этом важно позавтракать в течение первого часа после пробуждения. А если вы хотите добиться ещё более впечатляющих результатов, обратите внимание на определённые блюда. Лучшие завтраки для ускорения метаболизма Овсянка с ягодами и орехамиЭтот завтрак насыщает организм всеми необходимыми питательными веществами и помогает дольше сохранять чувство сытости.
