Психолог назвала способы спастись от эмоционального выгорания
iz.ruКлинический психолог Татьяна Додонова рассказала в субботу, 3 июля, что к эмоциональному выгоранию приводят два типа факторов.Так, по ее словам, речь идет о биологическом аспекте, который часто связан с нарушением режимов сна и бодрствования.
Она привела в пример человека, который находится в постоянном чувстве тревоги, проверяя почту и находясь в ожидании «созвона».«Как результат — у человека портится сон, аппетит, самочувствие, ему кажется, что всё валится из рук.
