Психолог рассказала, как предотвратить эмоциональное выгорание на работе
vm.ruОколо половины россиян сталкивались с эмоциональным выгоранием на работе. О том, как распознать этот недуг, рассказала клинический психолог Татьяна Додонова.
По словам эксперта, выгорание вызывают биологический и психологический факторы. Первый связан с нарушением режима сна и бодрствования. — Часто мои клиенты говорят, что постоянно тревожатся, не могут закончить рабочий день, проверяют почту, вечно в ожидании созвона.