Психолог назвал надежные способы отказа от курения
lenta.ruПсихолог Дмитрий Синарев назвал надежные способы отказа от курения в беседе с агенством «Прайм».По его словам, важную роль в сохранении вредной привычки играет так называемая «вторичная выгода», то есть те положительные моменты, которые дает человеку то или иное «нехорошее» поведение.Так, для офисного сотрудника перекур может быть возможностью отдохнуть и отвлечься от работы, отметил эксперт.
Синарев посоветовал заменять вредную привычку, сохраняя те плюсы, которые она дает человеку.Психолог подчеркнул, что самое главное — это мотивация.