Психологи назвали способ справиться с осенней хандрой
iz.ruПсихологи «СберУслуги» и медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» раскрыли способ сохранения осенью заряда бодрости и хорошего настроения.
Об этом говорится в релизе, поступившем 20 октября в «Известия».Специалисты советуют чаще выходить на улицу, находить время на недолгую прогулку днем в будни, даже в пасмурную погоду.«В выходные также старайтесь уделить пару часов на уличные активности:это может быть прогулка по парку или тренировка на открытом воздухе», — советуют психологи.Необходимо организовать дополнительное освещение как на месте работы, так и дома.