Психолог рассказал, как бросить курить с помощью "хочу" и "не хочу"
ren.tvВторична выгода, которая скрывается за желанием выкурить очередную сигарету, не позволяет большинству курильщиков побороть пагубную привычку, как бы сильно они этого не желали.
Психолог Дмитрий Синарев поделился методом нескольких вопросов к себе, который поможет побороть зависимость. По словам специалиста, в скрытых выгодах, предоставляющих "нехорошее поведение", есть так называемая вторичная выгода, которая поддерживает вредные привычки.