Продукты, помогающие снизить давление
skuke.netПеченый картофель. Корнеплод содержит магний и калий – микроэлементы, необходимые для лечения и профилактики гипертонии.Диета на основе калия способствует активному вымыванию из организма лишнего натрия, который повышает артериальное давление.
Магний нормализует кровоток.Продукты молочной группы. Благодаря высокому содержанию кальция, витамина D стакан молока снижает давление на 3-10%.А при постоянном потреблении молочной продукции на 15% уменьшается вероятность развития сердечных недугов.