Продукты для суставов - диетолог рассказала, что нужно есть для здоровья костей
apostrophe.uaЗдоровье суставов напрямую зависит от рациона питания. Ежедневное меню должно составляться из продуктов, которые содержат необходимые для костей витамины и микроэлементы.
Диетолог Светлана Фус рассказала, что нужно есть, чтобы укрепить суставы. "Для здоровых суставов необходим кальций. Если этого минерала не хватает, организм уносит его из костной ткани, что приводит к остеопорозу (истончению костей).