Иммунитет будет под защитой: какие продукты нужно есть минимум пять раз в неделю для хорошего здоровья
ukrainianwall.comДля поддержания здоровья и хорошего самочувствия важно включать в рацион полезные продукты. Они насытят организм необходимыми витаминами и минералами, помогут защитить от болезней и улучшить общее самочувствие.
Подробнее о том, какие продукты нужно есть минимум пять раз в неделю для хорошего здоровья, информирует РБК-Украина. Рыба Рыба - это источник омега-3 жирных кислот, которые обладают противовоспалительными свойствами, улучшают работу мозга и помогают бороться с токсинами.