Польза гречки – диетолог Светлана Фус посоветовала, с чем лучше есть гречневую кашу
Различные виды каши полезны для здоровья, и одна из них – гречка. Диетолог Светлана Фус рассказала, как лучше употреблять этот продукт, чтобы получить из него максимальную пользу.
На своей странице в Instagram эксперт поделилась соответствующей информацией. В частности, она отметила, что гречневая крупа не содержит всех незаменимых аминокислот, а растительные белки усваиваются хуже белков мяса, рыбы, птицы, яиц и молочных продуктов.