Продукты для худеющих: 5 овощей, которые мешают диете
profile.ruПринципы правильного питания предполагают регулярное употребление большого количества овощей. Однако тем, кто стремится таким образом похудеть, специалисты напоминают: далеко не всегда это способствует потере лишнего веса.
Некоторые продукты худеющие ошибочно причисляют к овощам, разрешенным в любых количествах. Картофель Клубни картофеля содержат углеводы, которые быстро перевариваются и всасываются в кровь, вызывая резкий подъем уровня сахара и инсулина.