Диету, повышающую иммунитет, раскрыла врач
mk-pskov.ruРиск заболеть снизится, если выстроить ежедневный рацион в соответствии с принципами средиземноморской диеты. Об этом со ссылкой на врача-диетолога, ассистента Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталью Круглову пишет агентство «Прайм».
Что это значит? Во-первых, отдавать предпочтение следует пище растительного происхождения: овощам, фруктам, зелени, ягодам, цельнозерновым продуктам и бобовым.